Kruiden als helpers bij verkoudheid en recept verkoudheidsthee

Een lopende neus.
Het gevoel dat je hoofd vol zit.

Te pas en te onpas niesen en hoesten.
Vaak een enorme druk op je hoofd en hoofdpijn.

Heel vervelend.

Verkoudheid is iets dat iedereen wel eens overkomt.

Gelukkig biedt de natuur een scala aan geneeskrachtige kruiden die kunnen helpen om de verkoudheid aan te pakken.

Ieder jaar droog ik redelijk wat kruiden om er ondermeer een verkoudheidsthee van samen te stellen. Altijd fijn om bij de hand te hebben als iemand verkouden begint te worden.

Zie hieronder het recept voor verkoudheidsthee.

Als aanvulling zie hier een lijstje met andere kruidentoepassingen die ook handig zijn om voorradig te hebben – of op het moment te maken – voor als de verkoudheid de kop op steekt:

7 Kruidentoepassingen bij verkoudheid

1. Vlierbessensiroop om je weerstand een boost te geven
2. Verkoudheidstinctuur om de verkoudheid aan te pakken
3. Natuurlijke Vap Rub om je borst mee in te smeren voordat je gaat slapen.
4. Weegbreetinctuur om keelpijn en hoest aan te pakken
5. Hoestsiroop van dennen en sparrentoppen
6. Neusspray verlicht de verstopte neus
7. Verkoudheidsthee (zie onderstaand recept)

Recept voor verkoudheidstheemix

Er zijn verschillende soorten kruiden die helpend kunnen zijn bij verkoudheid.

Hieronder deel ik de kruiden die ik graag gebruik in een verkoudheidstheemix. Dit zijn kruiden die ik makkelijk ieder jaar uit eigen tuin en omgeving zelf kan oogsten en vervolgens droog.

Wat heb je nodig:

• 10 gram gedroogde tijm
• 5 gram gedroogde salie
• 15 gram gedroogde vlierbloesem
• 10 gram gedroogde citroenmelisse
• 10 gram gedroogde goudsbloemen

Aan de slag:

1. Meng de gedroogde kruiden door elkaar en doe ze in een afgesloten pot. Bewaar deze op een donkere plek.
2. Voor één mok thee vul je een mok met 1 koffielepel theemix en giet je water wat net gekookt heeft en nog 2 min. afgekoeld is over de theemix. Je laat de thee 10 min. trekken en kunt hem dan drinken.

Gebruik: Drink 2 a 3 mokken per dag.

P.S.: Vind je dit een leuk recept?

Neem dan eens een kijkje bij mijn Online Jaarcursus Natuurlijk Leven, waar ik je door de seizoenen heen laat zien hoe je de natuur heel praktisch in huis kunt halen. Een jaar lang steeds natuurlijker leven.

Neem ook eens een kijkje bij mijn Kennismakingspakketten Kruiden EHBO. Een makkelijke manier om kennis te maken met de helende werking van kruiden.

Of wellicht is mijn boek De Wilde Lente, De Wilde Zomer of De Wilde Herfst iets voor jou. Beide kleurrijke boeken boordevol makkelijke leuke recepten om zelf de natuur in huis te halen.