Neusspray

Verkoudheid… een neusspray helpt daarbij.

Want vaak als je verkouden bent, krijg je al snel een volle of lopende neus. En als je pech hebt gaan ook nog eens je holtes dicht zitten met slijm.

Een neusspray is dan altijd handig.

Je kunt er natuurlijk eentje kopen, maar een neusspray is heel makkelijk om zelf te maken en het werkt uitstekend.

Neusspray bevat namelijk water en een heel klein beetje zeezout, ietwat bakingsoda en een druppeltje etherische tijmolie.

Omdat je maar heel weinig zout nodig hebt, maak je het in een grotere hoeveelheid (250 ml) omdat je anders korrels zou moeten tellen. En over het algemeen heb daar ik niet zo veel zin in…

Eigenlijk maak ik steeds een nieuwe portie als er bij ons iemand een verstopte neus heeft.

Wat heb je nodig:

• 250 ml gekookt water of gedestilleerd water
• 1/2 theelepel zeezout
• 1/2 theelepel bakingsoda
• 1 druppel etherische tijmolie
• flesje met verstuiver

Aan de slag:

1. Zorg ervoor dat het water goed warm is. Als je gekookt water neemt, laat je het een beetje afkoelen, maar het moet nog wel goed warm zijn. Als je gedestilleerd water neemt verwarm je het in een pannetje.
2. Voeg de zeezout toe en roer het zolang totdat het opgelost is.
3. Voeg bakingsoda toe en roer het zolang totdat het opgelost is.
4. Laat nog iets afkoelen (tot handwarm) en voeg de etherische olie toe en roer het.
5. Schenk het in het flesje en draai de verstuiver erop.
6. Nu is de spray klaar voor gebruik.

P.S.: Vind je dit een leuk recept?

Dan is mijn boek De Wilde Herfst wellicht ook iets voor jou. Een kleurrijk boek boordevol makkelijke leuke recepten om zelf de natuur in huis te halen. Nu ook met een Wilde Herfst Pakket, zodat je helemaal snel aan de slag kunt.

Of bekijk het filmpje over mijn Online Jaarcursus Natuurlijk Leven, waar ik je door de seizoenen heen laat zien hoe je de natuur heel praktisch in huis kunt halen. Een jaar lang steeds natuurlijker leven.