Smeerwortelzalf is één van die middeltjes die ik standaard in huis heb. Daarom moest ik dit recept wel in mijn boek “De Wilde Herfst” een waardevol plekje geven.
Smeerwortelzalf helpt namelijk uitstekend bij kneuzingen, blauwe plekken en spierpijn. En als je een brigade rondrennende kinderen in huis hebt, gebruik je deze zalf met grote regelmaat 🙂 .
Ook toen ik laatst op een meerdaagse lange wandeltocht ging, was het heel fijn om smeerwortelzalf bij me te hebben.
Tevens werkt de smeerwortelzalf goed om littekens weg te werken.
Ook kan de zalf gebruikt worden bij wondjes. Je moet er dan wel op letten dat de wond echt heel goed schoon is, omdat smeerwortel heel snel een wond kan dichten.
Je kunt ook de bladeren kneuzen er deze op de ‘zere’ plek leggen.
Ik maak smeerwortelzalf meestal in de herfst, omdat in de herfst de energie van de planten weer richting wortels gaat. Dus alle zonnekracht die de plant gedurende de zomermaanden heeft verzameld, gaat dan in de wortel zitten.
Wat heb je nodig:
- 50 gr verse smeerwortel of 30 gr gedroogde smeerwortel *
- 70 ml olijfolie of zonnebloemolie
- 10 gr bijenwas
Aan de slag:
- Maak de verse wortels goed schoon en snijd ze in kleine stukjes.
- Verwarm au-bain-marie de olie samen met de smeerwortelstukjes.
- Roer regelmatig en laat het 2 uur op laag vuur staan (het water in het onderste pannetje mag zeker niet koken).
- Laat het afkoelen en verwarm het weer een uur au-bain-marie.
- Giet het door een fijne zeef of een vergiet met schone doek erin.
- Verwarm de olie opnieuw au-bain-marie met de bijenwas, totdat de bijenwas is gesmolten.
- Roer het goed door elkaar.
- Schenk het in schone potjes.
- Wacht tot het afgekoeld is en sluit de potjes af met de deksels.
* wanneer je gedroogde smeerwortel gebruikt laat deze 2 dagen in een beetje wodka weken.
Heel veel plezier met het maken van deze zalf.
P.S.: Vind je dit een leuk recept?
Dan is mijn boek De Wilde Zomer of De Wilde Herfst wellicht ook iets voor jou. Kleurrijke boeken boordevol makkelijke leuke recepten om zelf de natuur in huis te halen.
Aanmelden voor de nieuwe Online Jaarcursus Natuurlijk Leven is weer mogelijk!
Je kunt je weer aanmelden voor de online jaarcursus Natuurlijk Leven
Een jaar lang natuurlijk leven in praktijk – met iedere week een nieuwe les:
- 50 lessen in totaal, het hele jaar rond
- 400 minuten aan videomateriaal
- 30 wilde kruiden/planten die ik behandel
- ruim 60 nieuwe recepten om zelf aan de slag te gaan
- en een grote diversiteit van thema’s om zelfvoorzienend te leven.
- online – dus wanneer het jou uitkomt en op jouw tempo
Nu met een super leuke voorjaarskorting!
Kijk hier voor meer informatie, wat anderen er van zeggen en om je aan te melden.
Wil je meer lezen over deze gratis cursus, kijk hier.
