Rozenbotteltinctuur

Maak heel makkelijk je eigen rozenbotteltinctuur.

Rozenbottels zijn ware vitaminebommetjes.

Naast heel veel vitamine C, bevatten ze ook vitamine B1, B2, B3, B5, C, E en K. En de volgende mineralen: boron, calcium, chloor, chroom, fosfor, kalium, koper, magnesium, silicium, ijzer, zink en zwavel.

En nog andere belangrijke stoffen zoals looistoffen, anthocyanen, koolhydraten, pectine, vezels, betacaroteen, lycopeen en zeaxanthine.

Je kunt veel met rozenbottels doen. Er thee van zetten, er rozenbotteljam van maken, siroop, wijn of zelfs soep!

Rozenbotteltinctuur

Wanneer je tinctuur maakt van de rozenbottels dan trekken de geneeskrachtige stoffen van de bottels in de alcohol en het water.

Deze tinctuur kun je dan innemen wanneer je erg moe en futloos bent of een vitaminegebrek hebt.

Ook kun je deze tinctuur prima gebruiken ter voorkoming van verkoudheid of griep. Of wanneer je aan het herstellen bent van een ziekte.

Recept van rozenbotteltinctuur

Wat heb je nodig:

• verse rozenbottels
• wodka of jonge graanjenever
• 1 glazen (jam)pot met deksel
• steriel(e) glazen flesje(s)

Aan de slag:

1. Was de rozenbottels.
2. Vul 3/4 van de glazen pot met de rozenbottels.
3. Schenk de alcohol over de rozenbottels, zodat alle rozenbottels bedekt zijn met alcohol.
4. Schroef het deksel op de pot en schud even flink.
5. Zet de pot een lichte plaats.
6. Schud af en toe en na 4 – 6 weken is de tinctuur klaar.
7. Zeef de rozenbotteltinctuur door een fijnmazig vergiet of een vergiet met een schone doek erin.
8. Schenk de tinctuur in een donker gekleurd glazen flesje.
9. Plak een etiket op het flesje met de naam van de rozenbotteltinctuur en de datum erop.

Gebruik: 3 x daags 20 druppels voor het eten met wat water innemen.

P.S.: Vind je dit een leuk recept?

Dan zijn mijn boeken De Wilde Lente, De Wilde Zomer en De Wilde Herfst wellicht ook iets voor jou. Kleurrijke boeken boordevol makkelijke leuke recepten om zelf de natuur in huis te halen.

Aanmelden voor de nieuwe Online Jaarcursus Natuurlijk Leven is weer mogelijk!

Je kunt je weer aanmelden voor de online jaarcursus Natuurlijk Leven

Een jaar lang natuurlijk leven in praktijk – met iedere week een nieuwe les:

• 50 lessen in totaal, het hele jaar rond
• 400 minuten aan videomateriaal
• 30 wilde kruiden/planten die ik behandel
• ruim 60 nieuwe recepten om zelf aan de slag te gaan
• en een grote diversiteit van thema’s om zelfvoorzienend te leven.
• online – dus wanneer het jou uitkomt en op jouw tempo

Nu met een super leuke korting!
Kijk hier voor meer informatie, wat anderen er van zeggen en om je aan te melden.