Natuurlijke Aftersun

Het overkomt ons allemaal wel eens.

Verbrand door de zon.

Je kunt nog zo zorgvuldig plannen om op tijd uit de zon te gaan. Soms loopt het even anders en heb je toch te lang, onbeschermd, in de zon gezeten.

Vaak hebben we het niet eens gelijk in de gaten. Tot je ’s avonds onder de douche staat. AU!

Of je bed in kruipt, en je van gekkigheid niet weet hoe je liggen moet.

Dan kun je grijpen naar een fles Aftersun uit de winkel. Maar het kan ook puur natuur!

Vandaag deel ik graag drie natuurlijke Aftersun remedies met je.

Aloë Vera

Ik ben een groot voorstander van het gebruik van lokale kruiden. Want je hoeft niet naar een ver en exotisch land om werkzame planten te vinden. Voor (bijna) elke huis-tuin en keukenkwaal groeit de remedie vaak in de directe omgeving.

Een remedie voor zonnebrand is hierop geen uitzondering. Ook die kun je lokaal vinden (zoals je hieronder straks kan lezen). Maar toch wil ik in dit geval een uitheemse oplossing niet overslaan.

Aloë Vera is echt een wondermiddel als het aankomt op het verlichten van zonnebrand (en nog heel veel andere huidaandoeningen).  En aangezien zowel mijn dochter als ik nogal snel verbranden heb ik een Aloë Vera plant in huis gehaald.

Want ondanks dat je Aloë Vera gel kunt kopen in de winkel is deze zelden 100% zuiver.

Aloë Vera gedijt erg goed op een warme vensterbank en ik moet haar dan ook regelmatig verpotten!

Aan de slag bij zonnebrand

• Snij voorzichtig een stuk van een blad.
• Snij met een scherp mesje de bovenste ‘huid’ van het blad.
• Schraap nu met het mesje de gel uit het blad.
• Je kunt dit direct op de huid smeren en biedt direct verlichting!
• Overgebleven gel kun je in een goed afgesloten potje in de koelkast bewaren voor ongeveer 4 weken.

Sint-Jansolie

En dan gelijk maar over naar een lokale remedie. Namelijk Sint-Jansolie.

Al eerder heb ik een blogartikel geschreven over dit wondermiddeltje. Net als Aloë Vera  biedt Sint-Jansolie direct verlichting en ondersteunt het genezingsproces bij zonnebrand.

Hoe je Sint-Jansolie maakt vind je in het boek De Wilde Zomer.

Let op! Na het insmeren met Sint-Jansolie niet de zon in gaan! Dan werkt het namelijk averechts en is de kans op (verder) verbranden juist groter.

Aftersun Kruiden bad.

In bad bij zonnebrand? Is dat niet juist extra pijnlijk?

Niet in dit heerlijke kruiden bad .

De basis van dit kruiden bad is havermout. Havermout verzacht en hydrateert de huid. Perfect dus bij zonnebrand.

Enkel havermout in je bad doet al wonderen.

De kamille, lavendel en goudsbloem ondersteunen het genezingsproces van de verbrande huid, maar ze zijn niet noodzakelijk. Dus mocht je (één van de) onderstaande kruiden niet in huis hebben kun je deze weglaten.

Wat heb je nodig

• 100 gram havermout
• 15 gram (gedroogde) kamille
• 10 gram (gedroogde) lavendel
• 5 gram (gedroogde) goudsbloem
• Een stuk kaasdoek, een hydrofiel luier , pantykous of theedoek.

Aan de slag

• Meng de havermout met de kruiden.
• Giet het mengsel in het midden van je doek.
• Knoop deze stevig dicht met een stukje touw.
• Vul het bad met zo heet mogelijk water.
• Leg het doek met het kruidenmengsel in het badwater en laat het trekken.
• Zodra het water een aangename temperatuur heeft stap je in bad.
• Het kruidenmengsel kun je gewoon in je bad laten ronddobberen.
• Tip: Je kunt het havermout-kruiden mengsel prima bewaren in een afgesloten pot. Dus maak gelijk een extra portie voor je kruiden EHBO kast.

 

P.S.: Vind je dit een leuk recept?

Dan is mijn boek De Wilde Zomer of De Wilde Herfst wellicht ook iets voor jou. Kleurrijke boeken boordevol makkelijke leuke recepten om zelf de natuur in huis te halen.

Of neem een kijkje bij mijn Online Jaarcursus Natuurlijk Leven, waar ik je door de seizoenen heen laat zien hoe je de natuur heel praktisch in huis kunt halen. Een jaar lang steeds natuurlijker leven.